Nu är vår blå diabetesmånad, November, äntligen här! Den månad då vi lägger lite extra fokus på att berätta om vad diabetes (de olika typerna) innebär, sprider kunskap, sticker hål på myter och klappar varandra (och oss själva) på axeln för allt hårt jobb vi lägger ner.
Vad ska du göra under november månad i år?
Själv driver jag kampanjen #sTr1peD för tredje året i rad, ihop med teamet bakom Pioneers Young. Det är en utmaning på Instagram som handlar om att belysa den mentala aspekten av att leva med den kroniska sjukdomen typ 1 diabetes.
För visst är nålsticken, läkarbesöken, blodsockertesterna, HbA1c-proverna och allt det där jobbigt. Det ÄR det. Men det är också lättare att visa. Det syns utåt och gör att andra (om än kanske bara litegrann) kan förstå vad det innebär. Vad som däremot är svårare att visa är all tankeverksamhet som ligger bakom att leva med en kronisk sjukdom.
"Hur ligger blodsockret nu?"
"Hur mycket kolhydrater är det i maten?"
"Hmm, nu ska jag träna, hur mycket aktivt insulin har jag i kroppen?"
"Har jag recept på insulin, eller har det gått ut?"
"När behöver jag beställa nya hjälpmedel?"
"När är nästa tid för provtagning och läkarbesök?"
"Vad händer om jag blir låg på promenaden?"
"Har jag druvsocker med mig ifall jag blir låg?"
"Hur mycket behöver jag packa när jag ska iväg?"
"Nu pep CGM:en... är jag låg eller hög?"
"Åh nej, nu har jag glömt bort att ladda pumpen!"
"Har teststickorna gått ut, eller är de OK att använda?"
"Nu är jag låg... är så hungrig... får inte äta för mycket..."
"Om jag inte har ett tillräckligt "bra" HbA1c nu, kommer jag må dåligt i framtiden då?"
"Nu piper pumpen igen... Oh, inget insulin kvar, måste fylla på!"
Ja, tankarna finns där mer eller mindre hela tiden. Oavsett om det är beslut här och nu, eller tankar på hur framtiden kan komma att se ut. Det är så väldigt viktigt att vi inte glömmer bort att den mentala biten av en kronisk sjukdom också är jobbig ibland. Att den också tar av vår energi. Därför startade vi sTr1peD.
Alla kan delta! Du behöver inte ens ha T1D för att vara med. Gör såhär:
1) Under ett dygn sätter du streck på handen med en penna - ett streck för varje T1D-relaterad tanke, oro, beslut, pip, påminnelse... Allt!
2) Vid slutet av dagen fotar du din hand.
3) Sedan publicerar du bilden på Instagram och använder hashtaggen #sTr1peD. Utmana gärna fler att göra samma sak!
Om ni går in och kollar på alla de bilder som är postade under sTr1peD så ger det ett rätt mäktigt intryck. Tänk vad grymma vi är som löser alla dessa tankar, orosmoment och tar alla beslut - SAMTIDIGT som livet rullar på. Det ska vi alla ge oss själva cred för.
Men bildgalleriet blir också en ögonöppnare för allmänheten. sTr1peD är ett sätt för dem att verkligen SE hur mycket mental kraft som går åt. Det tycker jag är ett bra budskap under vår blå diabetesmånad.
HÄR kan du läsa mer!
Kommer du hänga på?
Comments